1月16日に考えたものです。 具体的にどうすればいいかはすごく沢山あってすぐ決めるのは難しいので これから少しずつ、前に進んでいこうと思います。

生理3日目なので運動を始めようと思います！ 今のところ体重を毎日測ったりだとか、なにも具体的なことをやってはいないのですが やっぱりダイエットよりも基礎的な生活レベルが大事だなと思っていたので、様子見をしていました！ 【食べること】 朝は味噌汁…